Puntos clave:
La diabetes es una afección crónica que afecta a más de 37 millones de estadounidenses. La enfermedad requiere un manejo propio diario.
Los grupos de apoyo pueden ayudarle a manejar los desafíos de vivir con diabetes, como la planificación de comidas, problemas de salud mental y complicaciones.
A continuación, aprenderá cómo encontrar un grupo de apoyo en su área o en línea y dónde acudir para obtener recursos adicionales.
Aproximadamente 1 de cada 10 estadounidenses tiene diabetes, una afección que afecta la forma en que el cuerpo convierte los alimentos en energía. El cuerpo produce naturalmente una hormona llamada insulina, que regula cómo los azúcares de los alimentos se convierten en energía. Sin embargo, las personas con diabetes no producen insulina (diabetes tipo 1) o no producen suficiente insulina ni la procesan adecuadamente (diabetes tipo 2).
La diabetes no es algo que se pueda ignorar. Se necesita vigilancia diaria, perseverancia y paciencia.
Una de las formas en que puede ayudarse a sí mismo a vivir con diabetes es unirse a un grupo de apoyo. Estos grupos pueden ofrecer muchas cosas, desde apoyo emocional y de salud mental hasta ayuda con la planificación diaria de comidas y consejos sobre actividades.
¿Cuáles son ejemplos de grupos de apoyo para la diabetes?
Hay varios tipos de grupos de apoyo que puede probar. Y cada uno viene con sus propios beneficios.
Mientras explora diferentes grupos, busque uno que se adapte a su personalidad, horario y el tipo de apoyo que está buscando. Eso podría significar unirse a uno de los siguientes tipos de grupos:
Grupos de educación sobre la diabetes: Los proveedores de atención médica dirigen grupos de educación para enseñar a las personas destrezas para lidiar con enfermedades. En estos grupos, puede aprender sobre estrategias de planificación de comidas o nuevas formas de monitorear su nivel de azúcar en la sangre.
Grupos de terapia: Las personas con diabetes tienen más probabilidades de experimentar depresión, ansiedad o un trastorno alimentario que las personas sin diabetes. También pueden experimentar algo llamado angustia por diabetes. Un grupo de terapia dirigido por un profesional de salud mental con licencia puede darle el apoyo que necesita para ayudarle a manejar estos problemas.
Citas médicas grupales: Estos grupos ofrecen una excelente manera de interactuar con su proveedor de atención médica y otras personas con diabetes al mismo tiempo. Estas citas pueden durar hasta 90 minutos, durante los cuales todos hacen preguntas y pasan tiempo con su proveedor.
Grupos de apoyo con compañeros: Muchas personas con diabetes inician grupos o redes de apoyo, que se reúnen tanto en línea como en persona. Estos grupos ofrecen sugerencias prácticas y consejos de otras personas que están recorriendo un camino similar al suyo.
¿Dónde puede encontrar un grupo de apoyo para la diabetes?
Los grupos de apoyo para la diabetes se reúnen diariamente por todo EE. UU. y en línea. Puede encontrar uno al:
Consultar a su proveedor de atención médica con frecuencia: Su proveedor puede liderar un grupo o puede asociarse con otro proveedor que lo haga. Es posible que pueda unirse al grupo de otro proveedor si obtiene una derivación de su médico.
Buscar en Defeat Diabetes Foundation: Esta organización tiene una lista de grupos de apoyo por estado. Estos grupos se reúnen en clínicas locales, hospitales y centros médicos universitarios.
Buscar en Lions Clubs International: Lions Clubs ofrecen grupos de apoyo entre las personas con diabetes en todo el mundo. Es posible que deba convertirse en miembro para participar. Comuníquese con su club local para obtener más detalles.
Unirse a DiabetesSisters: Esta organización nacional sin fines de lucro tiene grupos en línea y en persona para mujeres mayores de 18 años de edad con diabetes o prediabetes. Consulte el directorio de la organización o complete un formulario de interés para encontrar un grupo.
Explorar los programas educativos reconocidos por la ADA: La American Diabetes Association (ADA,) tiene una lista de programas que cumplen con ciertos estándares de autocontrol, educación y apoyo. Tienen una herramienta de búsqueda que puede ayudarle a encontrar un programa en su área. La participación en estos grupos puede estar cubierta por Medicare u otros planes de seguro.
¿Puede iniciar su propio grupo de apoyo para la diabetes?
Si no puede encontrar lo que está buscando en un grupo de apoyo existente, es posible que desee iniciar su propio grupo de apoyo. Aquí le mostramos cómo comenzar:
Determine el propósito de su grupo. Además, identifique el público objetivo y si se centrará en la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 o ambas.
Vea si una organización de diabetes se asociará con usted. Una asociación puede ayudar a proporcionarle a su grupo oradores expertos, materiales educativos y herramientas de marketing.
Decida cómo y cuándo se reunirá. Decida con qué frecuencia se reunirá el grupo, cuánto durará cada reunión y si serán en línea o en persona. Si desea reunirse en persona, busque un lugar que apoye su misión, como una clínica de salud, un centro comunitario o un centro religioso. Si desea reunirse en línea, pruebe varias plataformas de reunión, como Zoom y Microsoft Teams.
Considere cómo llevará a cabo las reuniones. ¿Será el facilitador? ¿Habrá un orador invitado en cada reunión? ¿Intercambiarán recetas o servirán aperitivos? Planifique estos detalles antes de su primera reunión.
Corra la voz. Pídales a sus familiares, amigos y a su equipo de atención médica para la diabetes que les informen a otros sobre el grupo de apoyo. También puede publicar en las redes sociales y pedirle a la gente que comparta lo que publica.
¿Puede encontrar grupos de apoyo para la diabetes en línea?
También puede encontrar apoyo para la diabetes en línea. Por ejemplo, Facebook tiene muchos grupos de apoyo para personas con diabetes tipo 1, tipo 2 o cualquier tipo de diabetes. Para localizar estos grupos, basta con introducir “diabetes” en el campo de búsqueda de la plataforma.
También puede comenzar consultando los grupos de apoyo de Facebook a continuación.
Nombre y enlace del grupo de Facebook | Número de miembros |
|---|---|
Más de 60,000 | |
Alrededor de 40,000 | |
Más de 30,000 | |
Más de 6,000 | |
Grupo de apoyo de nutrición y más para diabetes y prediabetes | Alrededor de 4,000 |
Alrededor de 3,000 |
También puede encontrar foros para la diabetes en línea donde puede publicar en un tablero de mensajes o unirse a un chat en línea.
Los grupos que organizan foros en línea para la diabetes incluyen:
¿Cuáles son los beneficios de los grupos de apoyo para las personas con diabetes?
Los grupos de apoyo dan una serie de beneficios para los participantes. Son un excelente lugar para obtener más información sobre cómo manejar los síntomas y mejorar su calidad de vida.
A medida que se familiarice con los miembros del grupo, es posible que se encuentre desarrollando nuevas amistades. Estas relaciones le dan apoyo emocional y le permiten animar a otros.
Los grupos de apoyo también pueden ayudarle a:
Descubrir nuevas formas de manejar la diabetes
Compartir los desafíos que puede estar enfrentando
Sentir menos soledad o aislamiento
Mantenerse al día con la investigación y los nuevos tratamientos
Aprender a manejar las complicaciones
Participar en la defensa de la diabetes
Intercambiar recetas e ideas para comidas
¿Qué recursos adicionales están disponibles para las personas con diabetes?
Muchas organizaciones ofrecen recursos a las personas con diabetes, lo que incluye educación y asesoramiento, información sobre medicamentos y seguros, y oportunidades de defensa. Estas organizaciones también pueden ofrecer apoyo a familiares y amigos.
Para obtener más información sobre los recursos que están disponibles a través de organizaciones sin fines de lucro y otras organizaciones de diabetes, visite estos sitios web:
JDRF (anteriormente conocido como Juvenile Diabetes Research Foundation)
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases
Notas finales
La diabetes es una afección crónica que requiere un manejo diario. Un grupo de apoyo puede darle consejos útiles para manejar la afección, así como recursos educativos, apoyo emocional y de salud mental e información sobre las últimas investigaciones. Si no puede encontrar un grupo en su área, considere unirse a uno en línea o comenzar uno propio.
Hay personas como usted en el viaje por la diabetes. Al unirse a un grupo de apoyo, puede beneficiarse de las ideas de los demás y sentirse con las fuerzas necesarias para animar a los demás miembros del grupo.
Referencias
American Diabetes Association. (n.d.).Diabetes support directory.
American Diabetes Association. (n.d.).ERP listing.
American Diabetes Association. (n.d.).Homepage.
American Diabetes Association. (2003).Taking part in a diabetes group. Diabetes Spectrum.
Association of Diabetes Care and Education Specialists. (n.d.).Homepage.
Beyond Type 1. (n.d.).Homepage.
Beyond Type 1. (n.d.).The Beyond Type 1 community.
Beyond Type 2. (n.d.).The Beyond Type 2 community.
Centers for Disease Control and Prevention. (2022).The facts, stats, and impacts of diabetes.
Children’s Diabetes Foundation. (n.d.).Homepage.
Community Tool Box. (n.d.).Section 2. Creating and facilitating peer support groups.
Diabetes Action. (n.d.).Homepage.
Diabetes Charities of America. (n.d.).Homepage.
Diabetes Daily. (n.d.).Diabetes Daily forums.
DiabetesForum.com. (n.d.).Homepage.
Diabetes Research and Wellness Foundation. (n.d.).Homepage.
Diabetes Research Institute Foundation. (n.d.).Homepage.
DiabetesSisters. (n.d.).PODS interest form.
DiabetesSisters. (n.d.).PODS meetups.
DiabetesSisters. (n.d.).Women's forums.
Defeat Diabetes Foundation. (n.d.).Diabetes support groups.
Defeat Diabetes Foundation. (n.d.).Homepage.
Ducat, L., et al. (2014).The mental health comorbidities of diabetes. Journal of the American Medical Association.
Facebook. (n.d.).Diabetes and pre-diabetes nutrition and more support group.
Facebook. (n.d.).Diabetes support.
Facebook. (n.d.).Diabetes support group.
Facebook. (n.d.).Diabuddies-Diabetes support group.
Facebook. (n.d.).Type 1 diabetes support group.
Facebook. (n.d.).Type 2 diabetes support group.
JDRF. (n.d.).Homepage.
Lion Clubs International. (n.d.).Diabetes peer support groups.
Morgan, A. (2018).Diabetes peer support communities: Powerful benefits. diaTribe.
National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (n.d.).Homepage.
Smart Patients. (n.d.).Homepage.
The diaTribe Foundation. (n.d.).Homepage.
TuDiabetes. (n.d.).Forum.
Type2Diabetes.com. (n.d.).Forums.
¿Por qué confiar en nuestros expertos?
